En mer balanserad vardag đ
Jag har under hösten och vintern försökt hitta en bÀttre balans i mitt liv och det har varit lÀttare sagt en gjort, men kÀnns som jag kommit en bra bit pÄ vÀgen och hÀr Àr nÄgra av mina tips:
1
Sömn. Jag har sovit som en potta skit i 4,5Är och tro mig det drÀnerar ur tÄlamodet ur vem som helst! Med smÄbarn kan man knappast rÀkna med att fÄ sova ut pÄ morgonen sÄ man fÄr ta igen lite genom att somna tidigare pÄ kvÀllen. Det Àr svÄrt att komma i sÀng i tid med allt som skall göras. LÀttheten att fastna i tvsoffan ska vi inte tala om. Men skippar man tv fÄr man gjort vÀldigt mycket och kommer enklare i sÀng.
2. Kost. HÀr Àr jag dÄlig pÄ lunch fronten. Men att föröka skippa socker och Àta regelbundet gör mycket med ork och humör! Men jag har varit duktig pÄ att ta kosttillskott och omega 3 tabletter och det kÀnns som jag Àr piggare och naglar och hÄr Àr mycket bÀttre Àn innan.
3. TrÀning. Jag har trÀnat ett tag en gÄng i veckan och jag har aldrig haft en sÄn hÀr kropp innan! Den Àr stark, jag har kondition jag aldrig trodde jag skulle fÄ och mitt sjÀlvförtroende Àr sÄ bra att jag knappt tÀnker pÄ min kropp( jag gÄr inte runt och tÀnker negativt pÄ nÄgot om min kropp). Dessutom gör trÀning att jag mÄr bÀttre psykiskt.
4. Ekonomi. Jag har haft en vĂ€ldigt begrĂ€nsad ekonomi vĂ€ldigt lĂ€nge. Jag har ofta tĂ€nkt: tĂ€nk om jag hade haft pengar att köpa detta, vad underbart det hade varit! Detta gör jag fortfarande men ett botemedel Ă€r att rensa bland de saker man har, du hittar alltid saker du glömt du hade som du kan anvĂ€nda till nĂ„got bra. Vissa plagg i garderoben har jag glömt jag hade och det hĂ€r kĂ€nnts som jag har "köpt nya klĂ€der" Ă€ven om jag inte det đ jag köper nĂ€stan alltid begagnat nĂ€r jag kan vilket Ă€r vĂ€ldigt prisvĂ€rt! Jag gĂ„r Ă€ven över avtal för att se om man kan spara pengar. En annan stor pengapost Ă€r mat, dĂ€r har vi börjat köra vegetariska recept frĂ„n kokboken portioner under tian đ rekommenderar den! Spara allt du kan, jag har vĂ€ldigt sĂ€llan mĂ„tt dĂ„ligt över min ekonomi pĂ„ det sĂ€ttet att jag varit stressad att inte fĂ„ ihop det eftersom jag nĂ€stan alltid haft en buffert. Det Ă€r nog det bĂ€sta ekonomitipset jag kan ge! Spara till en buffert sĂ„ du inte Ă€r stressad över oförutsedda utgifter!
5. Att göra det som du mÄr bra av och som ger dig energi!
Detta Ă€r nog kĂ€llan till glĂ€dje i livet. Allt som man gĂ„r runt och drömmer om, DO IT! SmĂ„tt som stort! För mig Ă€r det: sociala grejer som vinkvĂ€ll med tjejkompisar, trĂ€ffa familjen, göra aktiviteter med barnen, pyssla, odla, köpa mountainbike, göra fint inomhus och i trĂ€dgĂ„rden, lyssna pĂ„ ljudböcker, pyssla hos hönorna â€
6. Tacksamhet! NĂ€r allt Ă€r svĂ„rt finns det nĂ€stan alltid nĂ„got att vara tacksam för, ju mer man tĂ€nker pĂ„ hur tacksam man Ă€r för det man har ju mer tillfredstĂ€llande kĂ€nner man sig. Att uppskatta allt underbart runtomkring mig gör mig mer nĂ€rvarande och gör att jag njuter mer i livet â€

Skridskor Äkning med barnen var en uppskattad aktivitet

HĂ€r har vi vĂ€rldens nöjdaste nya skoĂ€gare! LĂ€gg mĂ€rke till klockan đ

Det finns ingen som Ă€lskar att bĂ„da sĂ„ mycket som denna tjejâ€

Roligheter med trolldeg đ Nova har fĂ„tt en ny nĂ€sa đ

Bild frÄn vinkvÀllen med bÀstisen!

Mitt allt! Jag Ă€r sĂ„ otroligt glad över att fĂ„ vara mamma till dessa 3! Som Ă€r rödrutiga eller som nova kallade det: röriga đ