Det här med att må bra är ju en hel vetenskap... man ska ha och vara så mycket och mer därtill idag, jag tror hemligheten ligger i ordet lagom. Träna lagom, umgås lagom, jobba lagom så att man fortfarande tycker det man gör är roligt och blir värdefullt annars tappar man lätt orken och glädjen i det man gör!

Just nu mår jag faktiskt! Jag är rent ut sagt skit glad och jag har ett tag tänkt mycket på vad knepet kan vara, här har jag staplat upp några av de saker som gjort att jag mår väldigt bra!

•Jag har bestämt mig för att vara glad! ( låter kanske väldigt konstigt med vi styr vår hjärn mer än vad vi tror och ett posetiv tänkande påverkar att vi mår bättre! )

•Tränar ( Jag går promenader någon/några gånger i veckan och ibland joggar jag. Inte världens tränings pass men jag håller igång konditionen och får frisk luft och det är dessutom gratis! 😀)

•Ha framtidsplaner! Ha sånt som du ser framemot och tycker är roligt, det kan vara en fest, husbygge, utbildning, en spa dag, bio besök mm. Tiden går inte så fort då heller 😉

•Planera din tid! Så slipper du onödig stress!

•Gör sånt du älskar! Börja dansa, måla, läsa, pyssla eller rida! Just do it!

•Ekonomi: se till att ordna med din ekonomi så att du inte är orolig eller har ont i magen över den! Planera den helt enkelt!

•Uppskatta det du redan har!!!

•Lägg specifik tid på olika saker: T ex ha en kväll i veckan du ser vännerna, se till att prioritera tid till saker du gillar och se till att ha egentid!

•Lugn och ro! Se till att varva ner ibland, kolla på film i soffan, läs en bok, ta en kaffe med din bättre hälft och bara prata om ingenting!

Här är några tips från mig! Ha en underbar dag! 🎈😘